Tipps gegen Rückenschmerzen

Fast jeder Mensch leidet irgendwann einmal unter Rückenschmerzen. Die Gründe sind vielfältig. Eine schlechte Haltung, falsche Bewegungen bzw. eine übermäßige Belastung (etwa das Heben von Lasten), lange Stehen oder auch Sitzen – all jene Faktoren können zu Rückenschmerzen führen. Es gibt verschiedene Tipps und Tricks, damit die Schmerzen gelindert werden. Wichtig ist, dass aber auch präventiv gegen den Rückenschmerz vorgegangen wird. Das bedeutet, dass schon im Vorfeld darauf geachtet werden sollte, den Rücken dahingehend zu entlasten, sodass dieser gar keine Schmerzen verursachen kann.

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